Неверная цена
Не дозвониться
Продано
Не актуально
Неверная контактная информация
Фотографии не соответствуют объявлению
Дубликат
Это спам
Другая ошибка




Кулинарная лирика

Идеи для полезного перекуса

10 августа 2014 года
Идеи для полезного перекуса

Если вы на работе (или дома) почувствовали легкий голод, а времени для приготовления пищи совсем нет, вы можете быстро, а главное полезно перекусить.


1. Орехи. Одно из исследований показало, что люди, которые ели миндаль, чувствовали себя более сытыми дольше, чем те, кто ел такое же количество, к примеру, конфет.


2. Грейпфрут. "Диетическое питание" грейпфрута может быть оправдано: одно из исследований показало, что, когда люди просто ели грейпфрут с каждым приемом пищи, они потеряли до 3 кг в течение трех месяцев. Грейпфрут может помочь управлять аппетитом за счет снижения уровня инсулина, говорят исследователи.


3. Овощи. Морковь, горох, сельдерей и сладкий перец предлагаются взамен хрустящему картофелю и другим закускам.


4. Арахис. Возьмите горсть арахиса, если вы хотите получить быстрый заряд энергии.


5. Сыр. Сыр полезен, особенно в натуральном виде, он является отличной закуской и содержит множество витаминов и белок.


6. Брокколи. Вместе с вкусным соусом, этот продукт является очень сытным и полезным. 


7. Дыня. Этот фрукт имеет не только прекрасный вкус, но и является здоровой альтернативой фруктовых перекусов.


8. Оливки. Нужно что-то соленое? Попробуйте несколько оливок вместо чипсов или крекера.


9. Фруктовый салат. Сочетание фруктов, таких как клубника, малина, виноград, бананы и другие здоровые закуски могут быть отличным способом для удовлетворения потребностей вашего пристрастия к сладкому, не выходя за границы – употребляя сахар и приобретения калорий. 


10. Темный шоколад. При условии, употребления его небольшого количества, темный шоколад имеет в составе здоровые антиоксиданты, которые приносят вам пользу больше, чем, молочный шоколад.


11. Курага. Сухофрукты, такие как абрикосы, являются отличным способом, чтобы чувствовать, что вы едите конфеты, но и в то же время получать витамины.


12. Клубника. Эти маленькие плоды являются идеальной альтернативой конфетам.


13. Изюм. Сухофрукты, такие как изюм идеально держать под рукой, они будут оставаться свежими в течение нескольких месяцев и являются отличной закуской.


14. Чай. Не знаете, как взбодриться? Попробуйте чай. Зеленые и черные сорта, как говорят, чрезвычайно полезны для вашего здоровья.
 


Рейтинг: 0 Голосов: 0
Комментарии (0)
Другие новости раздела

В Перми существует множество заведений, предлагающих заказать пиццу на любой вкус.

25 июня 2024 года | 0 комментариев
Подробнее

Кухня - это то место, где хозяйка, да и все домочадцы, проводит действительно много времени.

Подробнее

Скоро Масленица - старинный русский праздник. Прощание с зимой и торжественная встреча весны. В этом году праздник у нас  10 марта. Масленичная неделя начинается с 4 марта

2 марта 2019 года | 0 комментариев
Подробнее

Родиной каштана являются Балканы. Оттуда это дерево семейства буковых за многие столетия распространилось далеко за пределы полуострова.

29 октября 2018 года | 0 комментариев
Подробнее

Этой кисло-сладкой, с небольшой горчинкой ягодке в народе дали очень меткое название – «капелька бессмертия».

29 сентября 2018 года | 0 комментариев
Подробнее

Кто из нас не любит в жаркий летний день освежиться сочной прохладой этой огромной ягоды с красной спелой мякотью?! Но все ли знают, как правильно выбрать арбуз?

21 августа 2018 года | 0 комментариев
Подробнее

Вегетарианство можно назвать образом жизни, который сегодня, в первую очередь, характеризуется определенным питанием.

31 июля 2018 года | 0 комментариев
Подробнее

Чечевица – бобовое растение, достаточно широко использовавшееся на Руси в средние века. Блюда из нее готовили, как знатные, так и простые люди.

12 июня 2018 года | 0 комментариев
Подробнее

Среди многообразия субпродуктов наиболее питательной и полезной является печень, которая содержит большое количество нужных организму веществ.

17 мая 2018 года | 0 комментариев
Подробнее

В мире немало любителей похрустеть орешками или пощелкать семечки. Незатейливые лакомства доступны всем, и когда-либо были испробованы практически каждым жителем планеты

17 апреля 2018 года | 0 комментариев
Подробнее
Сообщите о событии

Знаете о событии или происшествии? Сообщите и мы напишем об этом на сайте.

Сообщить новость

 
 
^ Наверх