Неверная цена
Не дозвониться
Продано
Не актуально
Неверная контактная информация
Фотографии не соответствуют объявлению
Дубликат
Это спам
Другая ошибка




Статьи о туризме

Как перенести перелет

9 ноября 2016 года
Как перенести перелет

Ни одно средство передвижения не может сравниться с авиацией по скорости и удобству. Но вместе с этими преимуществами оно является и наиболее стрессовым для организма.

Поэтому, чтобы полет прошел, как можно более комфортно для пассажира, необходимо готовить себя заранее. Существуют некоторые правила, придерживаясь которых, вы сможете спокойно перенести перелет, и он не отразится на вашем моральном и физическом состоянии. Что же это за правила? Во-первых, если у вас сосудистые заболевания, посетите доктора, который назначит вам препарат. Нередко ими являются лекарства, разжижающие кровь, с ними будет значительно легче перенести перелет.

Очень часто в минуты взлета и посадки у пассажиров закладывает уши. Чтобы минимизировать это неприятное ощущение – запаситесь карамельками. Многие авиакомпании раздают сосательные конфеты в самолете, но этого может и не случиться, поэтому все-таки лучше надеяться на себя. Помогает избавиться от закладывания ушей открывание рта, как будто вы делаете зевок. Можно приобрести специальные беруши, сглаживающие перепад давления. Нежелательно лететь вообще, если у вас простуда или заложен нос, чтобы избежать ощущения, когда в голове при взлете и посадке взрывается граната. Для людей со слабыми сосудами это чревато последствиями.

Перед полетом хорошенько выспитесь, чтобы убрать ненужную нервозность. Не будет лишним выпить немного сухого вина, главное не переусердствовать, поскольку на высоте организм может повести себя неожиданным образом. Если в самолете вы планируете поспать, возьмите с собой специальную подушку, которая поддержит голову и создаст комфортные условия для вашей шеи, благодаря чему она совершенно не устанет, даже находясь в вынужденном положении.

Для полного удобства можно снять обувь и надеть плотные носки. При этом неплохо периодически делать круговые движения ступнями, переставлять их с носка на пятку, массировать. В журналах, находящихся на борту лайнеров некоторых авиакомпаний, даже есть рекомендации со списком специальных упражнений, которые стоит взять на заметку. Каждый час неплохо делать небольшую разминку, встав с кресла. Чтобы в малом тазу не было застоя крови, нежелательно сидеть, положив ногу на ногу.

Если вы носите контактные линзы, то во время нахождения в полете их лучше снять. Воздух в самолете недостаточно влажный, поэтому могут появиться неприятные ощущения в глазах в виде сухости, покраснения. А пока линзы будут отдыхать в контейнере, который вы предусмотрительно захватите с собой, их заменят очки.

Употребляйте, как можно больше, жидкости, каждые полчаса пейте воду или соки, предпочтительно содержащие витамин С. Неплохо на этот случай запастись апельсиновым, грейпфрутовым, ананасовым, яблочным или другими напитками. А вот кофе или чай пить нежелательно, так как они, наоборот, могут негативно повлиять на нервную систему, усилив тревожность и возбудимость, особенно, у людей, которые боятся летать.

Не стоит употреблять перед полетом и во время него газированную воду, поскольку в этом случае не исключены неприятные ощущения из-за перепадов давления. Хотя бы за сутки до вылета несколько измените свой рацион питания, исключив из меню острые, соленые и жирные блюда. Старайтесь не перегружать желудок, кушайте легкие закуски, пейте питательные напитки. Чтобы полет проходил комфортно, верхнюю одежду и все лишние предметы положите на багажную полку. Не лишним будет взять с собой теплые вещи, поскольку воздух в самолете охлаждается при помощи кондиционеров, и вы можете почувствовать дискомфорт. Легкий плед или теплая кофта в этом случае окажутся весьма кстати.

Ваша одежда также должна быть максимально удобна, без стягивающих поясов, резинок и корсетов. Предпочтительно, чтобы ткань, из которой она изготовлена, была натуральной, а крой не стеснял движений. Статистика утверждает, что более половины людей подвержены морской болезни, и их укачивает в самолете. Чтобы по мере возможности избежать этого, в кресле примите положение полулежа. При наборе высоты старайтесь не концентрироваться на своих ощущениях. Пейте только негазированные напитки. Алкоголь и табак полностью исключаются. Чтобы не увеличивать нагрузку на глаза, не рекомендуется читать.

Стоит запомнить дополнительные сведения о приеме алкогольных напитков во время полета. Если вы все же решили добавить себе неприятных ощущений, стоит знать, что на высоте алкоголь всасывается в кровь намного быстрее, привычная «земная доза» вырастает в разы, и опьянение может произойти стремительно. А это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и риск получения алкогольного отравления. Конечно же, алкоголь вас расслабит и развеселит, но одновременно и обезводит, а это может привести даже к тромбозу конечностей.

На борту самолета отдайте предпочтение свежим фруктам и овощам, а также сухофруктам, чем вы только улучшите самочувствие. Полезны бананы, ананасы, кукуруза, содержание в них мелатонина способствует засыпанию. Кстати, для людей, испытывающих стресс при полете, сон во время него будет идеальным состоянием. Чтобы уснуть, неплохо выпить чашечку ромашкового или мятного чая, легкого успокоительного или немного сухого вина. Конечно, биологические часы обмануть нелегко, но сделать пребывание на борту лайнера более приятным и комфортным вполне реально. Хороший перелет – это тот, который спланирован заранее. Поэтому, готовьтесь, не торопясь, и приятного полета!


Рейтинг: 0 Голосов: 0 433 просмотра
Комментарии (0)
Другие новости раздела

Вы собрались в путешествие и желаете запечатлеть все увиденные красоты посредством фотографии. Как лучше подготовиться и какое оборудование следует взять с собой?

11 декабря 2017 года | 0 комментариев | 23 просмотра
Подробнее

В последние годы, в связи с экономическим кризисом и значительным ростом цен, многие или отказались от трат на поездки, или существенно сократили подобные расходы

23 ноября 2017 года | 0 комментариев | 44 просмотра
Подробнее

Чтобы поездка за границу принесла вам и тем, кто будет с вами общаться, только приятные эмоции, нужно относиться с уважением к обычаям и традициям страны, в которую вы прибыли

6 ноября 2017 года | 0 комментариев | 180 просмотров
Подробнее

Компас – устройство, помогающее ориентироваться на местности, знакомо практически всем, но пользоваться им правильно, применяя на практике, умеет не каждый

23 октября 2017 года | 0 комментариев | 539 просмотров
Подробнее

В последнее время пассажиры довольно часто становятся заложниками недобросовестных авиакомпаний, которые задерживают вылет, при этом мало заботясь о своих клиентах

12 октября 2017 года | 0 комментариев | 618 просмотров
Подробнее

Путешествие в места с дикой, практически нетронутой природой, с целью знакомства с природными особенностями посещаемого края, считается экологическим туризмом

25 сентября 2017 года | 0 комментариев | 707 просмотров
Подробнее

Туризм и философия. Что общего между этими двумя понятиями?  На первый взгляд нет ничего общего. Но если обратиться к истории, то можно увидеть, что связь все же существует

8 сентября 2017 года | 0 комментариев | 912 просмотров
Подробнее

В мире немало людей, которые любят туризм. Эта страсть к постоянной перемене мест и новым впечатлениям характерна для приверженцев путешествий на автобусах

31 августа 2017 года | 0 комментариев | 867 просмотров
Подробнее

Старинные средневековые замки, оборонительные крепости и царские дворцы, разбросанные по всему миру, будоражат воображение своей таинственностью

15 августа 2017 года | 0 комментариев | 958 просмотров
Подробнее

Сегодня существует множество разнообразных видов туризма. Но самым молодым из них можно с уверенностью считать астрономический туризм

18 июля 2017 года | 0 комментариев | 1051 просмотр
Подробнее
Сообщите о событии

Знаете о событии или происшествии? Сообщите и мы напишем об этом на сайте.

Сообщить новость

^ Наверх