День: +4°...+7°
День: +6°...+7°
Не дозвониться
Продано
Не актуально
Неверная контактная информация
Фотографии не соответствуют объявлению
Дубликат
Это спам
Другая ошибка
Почему пилатес – лидер среди спортивных упражнений?
Пилатес можно считать настоящим спортивным феноменом, который быстро приобрел популярность среди широкой общественности и даже элитных спортсменов. Это произошло благодаря его высокой эффективности – такой, какой нет ни у какого другого метода фитнеса. Перечислим 5 основных преимуществ этой удивительной техники.
Во-первых, пилатес не требует специального оборудования. Только маты нужны для выполнения упражнений пилатеса. Спина получает необходимую нагрузку во время занятий пилатесом.
Во-вторых, пилатес обеспечивает человеческому телу полноценную нагрузку. Согласно исследованиям, организм нуждается в 3 основных видах упражнений – силовых, растяжке и дыхательных. В комплексе они помогают поддерживать здоровье. Пилатес может обеспечить такой комплекс. Начиная примерно с 30 лет, мужчины и женщины начинают терять мышечную ткань. Благодаря пилатесу этот процесс можно приостановить. Аэробика или растяжения по отдельности не смогут этого сделать. Кардионагрузки так же необходимы организму, как и другие.
В-третьих, пилатес необычайно полезен для суставов. В нем нет жестких и резких движений, которые могли бы нанести вред суставам. В пилатесе все движения контролируются, при этом износ суставов минимален, и околосуставная жидкость не тратится.
В-четвертых, пилатес помогает решить проблемы со спиной. Благодаря укреплению мышц вокруг центра тела – позвоночника – многие заболевания из него уходят, - это установил сам Дж. Пилатес около 100 лет назад. И сегодня врачи согласны с тем, что заболевания спины лучше лечить физическими упражнениями, а не лекарствами или операциями. Изобретателя такого метода Дж. Пилатеса назвали Эйнштейном в фитнесе. Разработанные им принципы и учения и сегодня широко используют физиотерапевты и спортивные тренеры по всему миру.
Чтобы насладиться ощущением курортного отдыха, больше не нужно далеко уезжать или пересекать границу. Прямо вблизи центра Перми расположен оздоровительный комплекс «Пермские...
В случае обнаружения у будущих родителей носительство одинаковых мутаций, врач генетик и репродуктолог предлагают паре альтернативные методы беременности.
Коронавирус потихоньку запускает свои щупальца и в Россию Закрываются театры, музеи, цирки. Чем же заняться дома, когда досуг в городе ограничен?
Люди, пережившие сильное потрясение в жизни, стремятся вычеркнуть неприятное событие из памяти. Но всегда ли это нужно? Психотерапевты предлагают другой путь.
Как бы мы ни старались уберечься, болезни периодически нас настигают. И тут очень важно попасть к квалифицированному доктору и получить качественное лечение.
Болеть никто из нас не хочет. Но если это уже случилось, как себя правильно вести?
Природные минералы необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Какую же роль играет кальций?
Старости боятся многие. И дело не в морщинках и поседевших волосах. С возрастом начинает сдавать и мозг. Но несложные советы помогут продлить его работоспособность.
Кто из нас не ел пшенную кашу – вкусно, питательно, полезно. Но не все знают, что эта простая еда обладает еще и лечебными свойствами.
Сварочные работы опасны для зрения, если не соблюдать правила техники безопасности. Обычно, ожоги глаз от сварки получают новички. Что же в этом случае делать?
Знаете о событии или происшествии? Сообщите и мы напишем об этом на сайте.
Опубликованные комментарии являются частным мнением лиц, их написавших.
Комментарии с использованием ненормативной лексики, унижающие честь и достоинство, оскорбляющие и пр. будут удаляться.