День: -15°...-12°
Не дозвониться
Продано
Не актуально
Неверная контактная информация
Фотографии не соответствуют объявлению
Дубликат
Это спам
Другая ошибка
Как распознать и лечить авитаминоз
Весенний авитаминоз – наиболее частый. Он бывает в любое время года, но тогда, скорее всего, он связан с общим заболеванием организма. Весенний же – это обычный недостаток витаминов, которых организм не до получает зимой. Такой авитаминоз вполне возможно вылечить самостоятельно, начав принимать витаминные комплексы, которых сегодня с избытков в аптечной сети. Для того, чтобы понять, пришло ли время начать пить витамины, нужно оценить состояние своего организма. Какие же признаки указывают на то, что с организмом не все в порядке?
- Сухость и шелушение кожи. Это могут быть, как отдельные участки, например ступни ног, так и полностью сухая кожа.
- Слоистость ногтей, при этом слоятся они абсолютно все, даже на ногах.
- Выпадение и ломкость волос.
- Краснота и слезоточивость глаз.
- Кровотечение из десен.
- Отечность суставов, конечностей и даже лица.
- Постоянные сбои в работе пищеварительного тракта – диарея, перемежающаяся с запорами.
- Снижение полового желания и интереса к жизни.
- Апатия, угнетенное настроение и плохая концентрация внимания.
Если весной вы обнаружили у себя хотя бы несколько из этих признаков, не спешите бежать к врачу. Попробуйте пополнить витаминный запас организма. Купите в аптеке любой комплексный препарат витаминов и принимайте его, следуя инструкции. Обязательно обратите внимание, для кого предназначены именно эти витамины. Сегодня на рынке есть таблетки и для самых маленьких детей, и для подростков, и даже для тех, кому за … А еще для физически - активных людей и для людей, занимающихся умственным трудом. Из большого разнообразия выберите для себя наиболее подходящий.
Кроме специализированных витаминных препаратов начинайте активно кушать зелень и овощи. При этом, покупайте лучше те, которые выращены в регионе, где вы проживаете. Не поленитесь и посейте в обычный цветочный горшок любую пряную траву: укроп, рукколу, петрушку, кинзу, сельдерей. При достаточности освещения и регулярном поливе, такой мини-огород на окне уже через месяц порадует вас урожаем.
Включите в рацион больше не рафинированного растительного масла, мяса, молока и цельнозерновых продуктов – каш из необработанного зерна и хлеба с таким же цельным зерном. Именно эти продукты являются основными поставщиками витаминов А, В, С, D.
Если вы все - таки сомневаетесь в том, что у вас авитаминоз и пытаетесь найти несуществующую болезнь, то сдайте биохимический анализ крови на витодефицит. Вот увидите, в вашем организме банальная нехватка витаминов, с которой очень легко бороться.
Чтобы насладиться ощущением курортного отдыха, больше не нужно далеко уезжать или пересекать границу. Прямо вблизи центра Перми расположен оздоровительный комплекс «Пермские...
В случае обнаружения у будущих родителей носительство одинаковых мутаций, врач генетик и репродуктолог предлагают паре альтернативные методы беременности.
Коронавирус потихоньку запускает свои щупальца и в Россию Закрываются театры, музеи, цирки. Чем же заняться дома, когда досуг в городе ограничен?
Люди, пережившие сильное потрясение в жизни, стремятся вычеркнуть неприятное событие из памяти. Но всегда ли это нужно? Психотерапевты предлагают другой путь.
Как бы мы ни старались уберечься, болезни периодически нас настигают. И тут очень важно попасть к квалифицированному доктору и получить качественное лечение.
Болеть никто из нас не хочет. Но если это уже случилось, как себя правильно вести?
Природные минералы необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Какую же роль играет кальций?
Старости боятся многие. И дело не в морщинках и поседевших волосах. С возрастом начинает сдавать и мозг. Но несложные советы помогут продлить его работоспособность.
Кто из нас не ел пшенную кашу – вкусно, питательно, полезно. Но не все знают, что эта простая еда обладает еще и лечебными свойствами.
Сварочные работы опасны для зрения, если не соблюдать правила техники безопасности. Обычно, ожоги глаз от сварки получают новички. Что же в этом случае делать?
Знаете о событии или происшествии? Сообщите и мы напишем об этом на сайте.
Опубликованные комментарии являются частным мнением лиц, их написавших.
Комментарии с использованием ненормативной лексики, унижающие честь и достоинство, оскорбляющие и пр. будут удаляться.