День: +3°...+4°
День: +2°...+3°
Не дозвониться
Продано
Не актуально
Неверная контактная информация
Фотографии не соответствуют объявлению
Дубликат
Это спам
Другая ошибка
5 основных причин для занятий пилатесом
Пилатес назван по имени своего создателя – Джозефа Пилатеса. Это система упражнений, направленная на сбалансированное развитие тела благодаря силе и гибкости. Философия пилатеса чем-то похожа на философию йоги, подобно ей, он способствует формированию осанки, координации движений, выносливости. Можно назвать несколько весомых аргументов в пользу занятий пилатесом.
Во-первых, предотвращаются или исчезают боли в спине – столь популярный вид заболеваний взрослых людей. Остеохондроз и грыжа межпозвонковых дисков – «бичи» XXI века, в совокупности с малоподвижным образом жизни и слабым мышечным тонусом могут серьезно повредить общей жизненной ситуации. В периоды их обострения ни таблетки, ни массаж не приносят желаемого эффекта. Только пилатес доказал свою эффективность. Хронические боли в спине постепенно исчезают, главное – преодолев боль в начале занятий, стремиться их продолжать.
Во-вторых, увеличивается энергия. В процессе упражнений происходит концентрация всех сил организма на нем самом и благодаря этому выявление новых потенциальных источников энергии. Занятия пилатесом активизируют дыхательную деятельность, организм насыщается кислородом, стимулируется работа мышечной системы, и все тело получает невероятный заряд бодрости за счет естественных процессов движения.
В-третьих, теряется лишний вес. Внешний вид занимающихся пилатесом можно охарактеризовать как «длинные и худые». Если ваша цель в данный момент жизни – похудеть, обязательно рассмотрите как вариант пилатес. Это один из самых полезных способов привести в порядок собственную массу тела. Кроме того, занятия пилатесом не увеличивают мышечную массу, ваши мускулы не будут выдаваться из-под кожи, а благодаря серии контролируемых движений станут длинными и тонкими, но невероятно эластичными. Это может произойти только в результате регулярных упражнений. В итоге ваша походка приобретет изящество и легкость, а самочувствие улучшится. Если же вы – профессиональный спортсмен, пилатес поможет быстрее подстроиться к новому, более интенсивному ритму тренировок и выработать выносливость при минимальных затратах энергии. Особенно это полезно для спортсменов, занимающихся бегом.
Чтобы насладиться ощущением курортного отдыха, больше не нужно далеко уезжать или пересекать границу. Прямо вблизи центра Перми расположен оздоровительный комплекс «Пермские...
В случае обнаружения у будущих родителей носительство одинаковых мутаций, врач генетик и репродуктолог предлагают паре альтернативные методы беременности.
Коронавирус потихоньку запускает свои щупальца и в Россию Закрываются театры, музеи, цирки. Чем же заняться дома, когда досуг в городе ограничен?
Люди, пережившие сильное потрясение в жизни, стремятся вычеркнуть неприятное событие из памяти. Но всегда ли это нужно? Психотерапевты предлагают другой путь.
Как бы мы ни старались уберечься, болезни периодически нас настигают. И тут очень важно попасть к квалифицированному доктору и получить качественное лечение.
Болеть никто из нас не хочет. Но если это уже случилось, как себя правильно вести?
Природные минералы необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Какую же роль играет кальций?
Старости боятся многие. И дело не в морщинках и поседевших волосах. С возрастом начинает сдавать и мозг. Но несложные советы помогут продлить его работоспособность.
Кто из нас не ел пшенную кашу – вкусно, питательно, полезно. Но не все знают, что эта простая еда обладает еще и лечебными свойствами.
Сварочные работы опасны для зрения, если не соблюдать правила техники безопасности. Обычно, ожоги глаз от сварки получают новички. Что же в этом случае делать?
Знаете о событии или происшествии? Сообщите и мы напишем об этом на сайте.
Опубликованные комментарии являются частным мнением лиц, их написавших.
Комментарии с использованием ненормативной лексики, унижающие честь и достоинство, оскорбляющие и пр. будут удаляться.