Топ-6 фруктов, хорошо влияющих на кожу

В современном мире мы используем фрукты, овощи и все виды растений, чтобы улучшить свою кожу. Они эффективно применяются в косметологии, сопротивляясь токсинам из окружающей среды. Новые высокие технологии позволяют нашей коже оставаться молодой и сияющей в течение долгого времени. Вот список из 6 видов фруктов, хорошо влияющих на состояние кожи.

1. Вишни– питают нашу кожу. Вишневый сок помогает отбелить кожу, уменьшить морщины и веснушки. Вишня используется во многих отбеливающих лосьонах. Ягоды богаты витамином С и железом. Количество железа в вишне в 12 раз больше, чем в боярышнике и в 19 раз больше, чем в яблоке. Ягоды богаты витамином А, который замедляет процесс старения.

2. Гранат– прекрасный антиоксидант. Он содержит в себе вещества, которые препятствуют загрязнению клеток. Помогает восстановить кожу при ущербе, наносимом ультрафиолетовыми лучами, питает клетки кожи и замедляет их старение. Особенно полезно употреблять его людям, живущим в областях с повышенным радиационным фоном.

3. Морковь– «пища» кожи. Она богата пектиновыми веществами, благодаря которым наша кожа становится гладкой и розовой. Морковь содержит каротин, естественный антиоксидант, который к тому же обладает отбеливающим эффектом. Морковь предотвращает накопление меланина в коже и также богата витамином Е.

4. Оливки– в Древней Греции, оливковое дерево являлось символом жизни и здоровья. Кроме использования их в качестве продукта питания, они также эффективны в улучшении кожи. Оливковое масло эффективно борется с вредными лучами. Также оливки являются сильным антиоксидантом, благодаря фенольным соединениям, присутствующим в них.

5. Огурец – свежий и хрустящий овощ, который любят люди, желающие похудеть. Он содержит вещества полезные для организма. Витамины, содержащиеся в нем, обеспечивают кожу и мышцы достаточным количеством питательных веществ. Огурец помогает бороться со старением, уменьшая морщины. Обильно присутствующая в огуречном соке кислота отбеливает кожу, уменьшает солнечные ожоги и веснушки, а также снимает проявления аллергии на коже.

6. Виноград– натуральный антиоксидант, содержащий большое количество полифенолов. Он замедляет процессы старения. В винограде содержится танин и лимонная кислота, которые хорошо увлажняют и смягчают кожу. Кроме того, он богат витамином В3 и минералами, которые также питают кожу и позволяют её клеткам быстрее регенерироваться.