Спросим мы у мудреца - нужен ли массаж лица

Сегодня у вас был очень тяжелый день. Вы много трудились, и усталость напряженного трудового дня сказалась не только на всем состоянии, но и на лице. В такие периоды очень хочется расслабиться, сбросить напряжение, ощутить легкость. Здесь вам поможет массаж.

Всего несколько минут - и лицо, благодаря вашим усилиям, сбросит усталость, улучшит кровообращение и придаст коже здоровый, свежий вид. Но не забывайте, что кожа лица чувствительна и требует к себе нежного отношения. Нужно, по возможности, избегать резких, грубых движений. И если правильно делать массаж, кожа лица всегда будет в тонусе, и вы не нанесете ей вреда. Конечно, есть и специальный массажер с эффектом вибрации, но им можно делать массаж только раз в неделю, не чаще и придерживаться определенных направлений движения.

Нет сомнений, что надежнее будет поручить это дело профессиональному массажисту Перми, но если вы решились на самостоятельный массаж, нужно знать несколько правил. Прежде, чем начать его, нужно знать тип вашей кожи, учитывать ее состояние, чтобы подобрать используемое средство, изучить правильные движения и определить время сеанса. Для жирной кожи можно использовать антисептическую присыпку или эмульсию. Для сухого типа кожи лучше взять масло на травах, крем или эмульсию. Для нормальной кожи подойдет любое средство.

Есть три вида массажа: классический, щипковый и пластический. При первом применяют растирания и поглаживания. Используемые средства – это массажное масло или крем. Особенно полезен такой массаж при увядающей коже лица, когда сильно ослаблен тонус мышц и на лице присутствуют морщины или рубчики, если кожа обезвожена, да и просто для того, чтобы выглядеть лучше.

В пластическом массаже движения применяются сильные, ритмичные, прижимающие, направленные по ведущим линиям.

Такой массаж проводят без масла или крема, он делается обычно по тальку. Рекомендуют этот вид массажа при истонченной, увядшей, обвисшей коже, когда тонус мышц лица утерян, присутствуют мимические морщины и пигментные пятна, отеки и одутловатость лица.

В щипковый массаж входит вибрация, глубокие щипки, поглаживания, разминания, проводят его также по тальку. Если у вас на лице рубцы, застойные явления после угревой сыпи, толстый эпидермический слой, инфильтраты, комедоны - такой вид массажа будет весьма полезен, а также, если перед этим вы проводили гигиеническую чистку кожи. Длительность процедуры зависит от толщины кожного слоя, чем он тоньше, тем короче сеанс. Ориентировочное время для щипкового массажа – 20 минут, не более. Как только вы увидите, что кожа покраснела, сразу заканчивайте сеанс.

Перед началом массажа следует снять всю косметику с кожи лица и шеи.  Массаж нужно начинать с наложения на спинку носа подушечек больших пальцев. Равномерно и сильно нажимая, продвигайте их вдоль щек, чтобы содействовать оттоку крови и подготовить лицо непосредственно к сеансу. Затем нанесите крем, масло или гель, равномерно распределив его на лице. Можно самостоятельно приготовить состав, смешав овсяную либо пшеничную муку с кремом. Такая паста оказывает отличное очищающее действие, благодаря которому отмирающие клетки удаляются. Также можно приготовить самим и массажное масло из смеси касторового и миндального.

Начинайте с массажа лба, разглаживая кожу от середины к вискам, поочередно по пять-шесть раз правой и левой рукой, переходя затем к вертикальным движениям снизу вверх от бровей к волосам. Затем закройте глаза и массируйте кожу поочередно средним пальцем каждой руки - от внешнего угла глаза двигаясь к внутреннему, по нижнему веку, и далее - к внешнему углу по верхнему веку. Массаж щек делают при помощи поглаживаний большими пальцами, начиная от нижней челюсти через скуловую дугу к ушным раковинам.

Далее приступайте к массажу носа, двигаясь от кончика до переносицы. Здесь удобнее пользоваться безымянным и средним пальцами. Для массажа подбородка и рта лицо нужно расслабить и открыть рот, либо надуть щеки и вытянуть губы. Круговыми легкими движениями, начиная от ноздрей, разглаживайте кожу в направлении уха. Массаж шеи должен быть завершающим этапом. Движения рук производятся по всей шее снизу вверх.

Закончить сеанс нужно поколачивающими движениями, начиная со лба, затем вокруг глаз, спускаясь к щекам и подбородку, возвращаясь тем же путем обратно на лоб. Движения должны быть при этом непрерывны. После сеанса оставшийся крем нужно удалить и нанести питательную маску. Будьте внимательны к себе, этим вы продлите молодость и здоровье вашей кожи, а значит, улучшите и настроение, подняв также тонус организма в целом.