Как заставить волосы расти быстрее

Многие из нас наверняка слышали от друзей, родственников или читали в журналах красоты, о том, как заставить свои волосы расти быстрее. В первую очередь, это здоровая диета, богатая белками и витаминами, такими как А, С и Е. Избегайте нездоровой пищи, кофеина, никотина и алкоголя. Диета должна быть дополнена достаточным количеством чистой воды и регулярными физическими упражнениями. Например, выполнение в йоге стойки на голове, позы коровы, кобры или верблюда, способствует росту волос.

Ночью у вас должен быть полноценный сон, чтобы отдохнуть и расслабиться. Чрезмерный стресс плохо влияет на рост волос.

Для расчесывания всегда используйте чистую расческу хорошего качества. Никогда не расчесывайте мокрые волосы, это может повредить им. И не вытирайте их энергично полотенцем.

Регулярное мытье волос с шампунем, который подходит типу волос и содержит натуральные ингредиенты, позволяет очищать волосы и кожу головы от токсинов, делая волосы блестящими и здоровыми. Применение кондиционера также важно.

Избегайте хлора или соленой воды. После купания всегда мойте волосы шампунем. Используйте кондиционер с высокой SPF защитой, если вы пребываете на солнце в течение длительного времени.

Чтобы подпитать волосы, втирайте в их корни различные масла, 2 – 3 раза в неделю. Для хорошего роста волос используйте миндальное, кокосовое или оливковое масло. Для улучшения качества волос, дополняйте их эфирными маслами, такими как масло жожоба, розмарина и чайного дерева.

Массаж головы не только позволяет расслабиться, но также полезен для здоровья волос. Он улучшает кровообращение, стимулирует клетки и укрепляет волосяные фолликулы. Массаж с маслом перед сном оказывает магическое воздействие на волосы.

Рекомендуется регулярно обрезать кончики волос. Хотя это кажется противоречивым, такая процедура действительно помогает.

Делая прически, придерживайтесь естественных укладок, которые не повреждают волосы. Старайтесь ограничено применять инструменты для укладки волос, такие как выпрямители, бигуди и фены. Их тепло сделает ваши волосы сухими и ломкими.