День: -19°...-13°
День: -13°...-12°
Ночь: -9°...-8°
Ночь: -8°...-7°
Не дозвониться
Продано
Не актуально
Неверная контактная информация
Фотографии не соответствуют объявлению
Дубликат
Это спам
Другая ошибка
Как оставаться молодой и красивой
Ученые утверждают, что согласно их исследованиям на соответствие возраста человека и его внешнего вида генетика влияет лишь на 40%, другие 60% зависят от образа жизни человека, его питания и привычек. Значит, вы можете хоть ненадолго отсрочить старость при соблюдении некоторых условий: сбалансированное питание, занятия спортом, минимум стрессовых ситуаций.
Конечно, очень отрицательное влияние на состояние здоровья человека оказывают стрессы. Согласно некоторым исследованиям, длительные стрессовые обстоятельства сильно ослабляют иммунную систему человека, делают его более восприимчивым к различным болезням и инфекциям. Поэтому, если вы не являетесь оптимистом по складу характера, все-таки, постарайтесь больше думать о хороших вещах, легче воспринимать даже самые тяжелые ситуации.
Например, столкнулись вы с каким-либо неприятным эпизодам в своей жизни, но не стоит отчаиваться. Остановитесь хотя бы на мгновение и подумайте о каких-нибудь хороших вещах в вашей жизни. А может, вы решите что-либо в себе изменить? После этого проблема не будет казаться вам такой уж тяжелой и трудноразрешимой. А может, эта негативная ситуация, свалившаяся на вашу голову, не такая уж и важная и значимая, как вам сначала показалось? Может, есть более простой способ решения этой неожиданно возникшей проблемы? Или, возможно, есть кто-то, к кому вы можете обратиться за помощью или советом? Главное, надо верить в себя и свои силы, думать только о лучшем, трудности ведь только временно, а потом все будет хорошо. Ну, не может же все быть плохо в вашей жизни?
Теперь совет относительно вашего питания. Обязательно ежедневно ешьте не меньше 5-ти порций фруктов и овощей в день и не меньше одной порции жирной рыбы в неделю - это повысит сопротивляемость вашей иммунной системы, буквально наполнит вас энергией, которая, конечно, необходима вам в вашей ежедневной напряженной жизни. Кстати, ученые считают, что люди, употребляющие много фруктов и овощей в пищу, на 20% меньше подвержены риску заболеть раком. Употребление жирной рыбы хотя бы раз в неделю может сократить риск сердечного приступа на 40% процентов. Кроме того, рыба способствует уменьшению риска заболеть некоторыми формами рака и облегчать проявления симптомов ревматоидного артрита.
Ежедневно выпивайте около 8 стаканов воды (1,5-2 литра), чтобы вашему организму хватало жидкости для его жизнедеятельности. Вода не только оказывает целебное влияние на состояние иммунной системы человека, но и повышает эластичность кожи, а, значит, еще какое-то время вам не стоит опасаться появления морщин.
Если вы соблюдаете диету, т.е. хотите похудеть, выпивайте большой стакан воды перед каждым приемом пищи, в результате, вы не съедите столько еды, сколько съели бы на пустой желудок.
Очень важно оставаться физически активным. Достаточно лишь 20-минутных спортивных занятий в день, чтобы держать свое тело в тонусе, чувствовать себя легким и сильным. Кстати, занятия спортом способствуют более позитивному настрою.
Выбирать глиттер стоит в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить.
В нашей статье расскажем об эффективных способах устранения пигментации с помощью косметологических процедур.
В статье дадим полезные рекомендации по уходу за ногтевой пластиной.
Оказывается, далеко не каждая француженка изнуряет себя строгими диетами, тратит время на косметические салоны или тренажерные залы.
После того, как люди приспособились добывать соль из морской воды, у человечества появился новый источник получения необходимых для организма микроэлементов.
Практически каждая женщина и девушка носит в своей косметичке набор средств, предназначенных для экстренной корректировки макияжа .
О скрабах для тела и лица знает практически каждая женщина, но о том, что подобное средство существует и для кожи головы, многие даже не догадываются.
Не каждую представительницу прекрасного пола природа одарила густыми ресницами. Но любая женщина может с легкостью исправить это, приобретя накладные ресницы.
Любая женщина желает выглядеть привлекательно, но опухшие веки и усталый взгляд могут свести на нет все прилагаемые усилия. Что же предпринять для исправления ситуации?
Жирный тип кожи из всех остальных видов является наиболее сложным. Поэтому ее обладателям важно знать основные правила регулярного ухода
Знаете о событии или происшествии? Сообщите и мы напишем об этом на сайте.
Опубликованные комментарии являются частным мнением лиц, их написавших.
Комментарии с использованием ненормативной лексики, унижающие честь и достоинство, оскорбляющие и пр. будут удаляться.