День: -10°...-6°
День: 0°...+1°
Не дозвониться
Продано
Не актуально
Неверная контактная информация
Фотографии не соответствуют объявлению
Дубликат
Это спам
Другая ошибка
Бегать на каблуках, сохраняя здоровье
Одно из самых ценных достоинство женщины - это ее красивые ножки. Однако, летние прогулки на высоких каблуках всегда дают о себе знать! Что каблуки, даже в удобных сланцах или балетках пройти большое расстояния не почувствовав усталости в ногах почти невозможно. Чтобы сохранить очарование и здоровье своих ног, не стоит пренебрегать некоторыми советами.
Всегда выбирайте только удобную обувь! Дискомфортность - это будущие натоптыши и мозоли, кроме того неправильная обувь может послужить развитию плоскостопия, что приведет к хроническим болям в ногах. Лучше всего ногам подходит мягкая, эластичная обувь из натуральных компонентов.
Давайте отдых вашим ножкам! При ходьбе не только ступни, но и колени с позвоночником чувствуют постоянную нагрузку. Каблуки и неустойчивые шпильки в несколько раз увеличивают эту нагрузку, а икроножные мышцы при этом находятся в постоянном напряжении. Даже находясь на работе, уделяйте хотя бы пару минут вашим ногам. В сидячем положении ставьте ступни на носочки до упора и держите их так до возникновения чувства усталости, повторите пару раз. Встаньте и немного пройдитесь, медленно перекатывая ступню с пятки на носок. Слегка потрясите каждую ступню по очереди. Эти упражнения дадут прилив новой бодрости и сил вашим ногам. Дома не стесняйтесь закидывать ноги на уровень выше вашего тела, как ковбой, например, на стол или спинку дивана, отток крови, особенно помогает при оттеках и помогает отдохнуть. По возможности ходите как можно больше босиком, повторяя упражнения указанные выше.
Применяйте внешнее воздействие! Питательные и увлажняющие гели, маски, ванночки никогда не будут лишними. Гладкость и нежность кожи зависят как раз от внешнего воздействия. Не пренебрегайте такой услугой как педикюр, которая приводит в порядок не только ваши ногти, но и снимает ороговевший слой с ваших ступней, а также походами в спа-салон, где массажные процедуры расслабят вас и придадут тонус вашим ногам.
А также внутреннее! Внешнее питание также важно, как и внутренне. Ваши ножки состоят из хрупких косточек, суставов, мышц и много другого из того, что требует к себе внимания. Комплекс витаминов поможет держать в норме не только ваши ножки, но и весь организм в целом.
Внутренняя красота зажигает огонь, но именно внешняя даёт искру. Грациозно передвигайтесь на шпильках, чувствуя восхищенные взгляды коллег или прохожих, однако никогда не забывайте, бегать на каблуках, сохраняя и заботясь о здоровье ваших прекрасных ног.
Выбирать глиттер стоит в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить.
В нашей статье расскажем об эффективных способах устранения пигментации с помощью косметологических процедур.
В статье дадим полезные рекомендации по уходу за ногтевой пластиной.
Оказывается, далеко не каждая француженка изнуряет себя строгими диетами, тратит время на косметические салоны или тренажерные залы.
После того, как люди приспособились добывать соль из морской воды, у человечества появился новый источник получения необходимых для организма микроэлементов.
Практически каждая женщина и девушка носит в своей косметичке набор средств, предназначенных для экстренной корректировки макияжа .
О скрабах для тела и лица знает практически каждая женщина, но о том, что подобное средство существует и для кожи головы, многие даже не догадываются.
Не каждую представительницу прекрасного пола природа одарила густыми ресницами. Но любая женщина может с легкостью исправить это, приобретя накладные ресницы.
Любая женщина желает выглядеть привлекательно, но опухшие веки и усталый взгляд могут свести на нет все прилагаемые усилия. Что же предпринять для исправления ситуации?
Жирный тип кожи из всех остальных видов является наиболее сложным. Поэтому ее обладателям важно знать основные правила регулярного ухода
Знаете о событии или происшествии? Сообщите и мы напишем об этом на сайте.
Опубликованные комментарии являются частным мнением лиц, их написавших.
Комментарии с использованием ненормативной лексики, унижающие честь и достоинство, оскорбляющие и пр. будут удаляться.