Чтобы побороть такую напасть как целлюлит, нужно держать себя в форме, посещать тренажерный зал, следить за питанием и делать косметические процедуры, в том числе массаж.
Согласитесь, ни всегда есть время и финансовая возможность, чтобы посещать хорошего массажиста или косметический салон. Не отчаивайтесь, выход есть – это антицеллюлитный массаж дома.
Рассмотрим несколько техник и правил, которые принесут, видимый результат, и он вас приятно удивит. Расскажу вам о правилах и техниках антицелюлитного массажа дома.
Массаж должен быть регулярным. Минимум – 12 процедур. Желательно массаж делать через день, чтобы мышцы приходили в нужное напряжение.
Исследования в области антицелюлитного массажа показали, что самое подходящее время для проведение процедуры – это утро, тогда эффект будет быстрее.
Массаж стоит проводить по уже устоявшимся технологиям. Для начала кожу распаривают( можете использовать горячее полотенце) натирая проблемные зоны, потом ее стоит увлажнить при помощи кремов, масел и делают массаж.
Массируйте все проблемные зоны в равной степени.
Движения во время массажа должны быть круговыми (по часовой стрелке). Массаж снизу вверх лучше для внутренней части бедра. Ягодицы лучше массировать круговыми движениями.
Сила, с какой вы будете проводить процедуры – решающий фактор в эффективности массажа. Чтобы был виден эффект от домашних процедур антицелюлитного массажа, его нужно проводить очень энергично, мышцы должны быть разогреты, без перерыва, вся процедура должна проходить динамично и по соблюдению правил.
Сегодня рынок предлагает уйму приспособлений и приборов, при помощи которых можно делать антициллюлитный массаж в домашних условиях. Это различные массажеры, щетки, рукавицы и пр. Но, существуют две эффективные и популярные методики, о которых мы сейчас расскажем подробнее.
Ложечный
Массаж при помощи ложки – спасение для многих женщин. Ложка направляет силу массажа в нужные точки, тем самым получается более глубокое воздействие на жировые клетки. Для того, чтобы провести процедуру массажа берете столовую ложку, и начинаете делать массаж по приведенным выше рекомендациям и правилам.
Баночный
После разогрева кожи, берете банки (в аптеке приобретаете) и прикладывая их к коже делаете массаж. Банки создают вакуум, вследствие чего происходит улучшенное кровообращение и сжигание подкожного жира.
Выбирать глиттер стоит в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить.
В нашей статье расскажем об эффективных способах устранения пигментации с помощью косметологических процедур.
В статье дадим полезные рекомендации по уходу за ногтевой пластиной.
Оказывается, далеко не каждая француженка изнуряет себя строгими диетами, тратит время на косметические салоны или тренажерные залы.
После того, как люди приспособились добывать соль из морской воды, у человечества появился новый источник получения необходимых для организма микроэлементов.
Практически каждая женщина и девушка носит в своей косметичке набор средств, предназначенных для экстренной корректировки макияжа .
О скрабах для тела и лица знает практически каждая женщина, но о том, что подобное средство существует и для кожи головы, многие даже не догадываются.
Не каждую представительницу прекрасного пола природа одарила густыми ресницами. Но любая женщина может с легкостью исправить это, приобретя накладные ресницы.
Любая женщина желает выглядеть привлекательно, но опухшие веки и усталый взгляд могут свести на нет все прилагаемые усилия. Что же предпринять для исправления ситуации?
Жирный тип кожи из всех остальных видов является наиболее сложным. Поэтому ее обладателям важно знать основные правила регулярного ухода
Знаете о событии или происшествии? Сообщите и мы напишем об этом на сайте.
Опубликованные комментарии являются частным мнением лиц, их написавших.
Комментарии с использованием ненормативной лексики, унижающие честь и достоинство, оскорбляющие и пр. будут удаляться.