Страх – самое древнее чувство

Вряд ли найдется человек, незнакомый с этим чувством. Страх тысячелетиями хранится в наших генах и появляется в момент опасности, чтобы спасти нам жизнь. Это большой подарок, который преподнесла людям природа. Ведь по сути, мы выживали в самые сложные времена потому, что боялись.

Страх - самая сильная эмоция, которая была заложена в человека эволюцией. Например, боязнь подходить к краю обрыва или скал, тысячи лет помогала избежать угрозы для жизни. Даже сама мысль об этом зачастую пугает человека. Страх меняет работу сознания, если человеку в скором времени предстоит пройти важное испытание, от которого зависит его жизнь. Например, прыжок с парашютом или даже обычное собеседование, где сосредоточиться и мыслить логически крайне сложно.

Страх зарождается бессознательно и его появление невозможно контролировать, так как он является частью инстинкта самосохранения. Когда одним из органов чувств фиксируется опасность, сигнал тревоги поступает в мозг. Активизируется вегетативная нервная система, учащается дыхание, адреналин ускоряет сердцебиение, а к мускулам приливает кровь. При этом страх помогает мобилизовать все способности организма и подготовить его к сопротивлению.

Есть три условные реакции на страх: стой, бей, беги. Как будет реагировать человек, зависит от его биохимии. Существует два основных гормона стресса: адреналин и норадреналин. Первый обычно называют гормоном кролика, потому что именно он в избытке вырабатывается у самых трусливых животных. Он расширяет сосуды головного мозга, но сужает сосуды кожи, поэтому человек бледнеет. А вот норадреналин, наоборот называется гормоном льва или гормоном отваги. Он вырабатывается в надпочечниках хищников и почти отсутствует у их потенциальных жертв. При избытке в крови он не сужает сосуды лица, а наоборот расширяет, поэтому лицо такого человека заливает краска. Преобладание норадреналина в крови характеризует стабильность нервной системы к стрессам и определяет умственную и физическую устойчивость организма.

Некоторые страхи передаются генетически. Например, боязнь змей или пауков. Врожденными страхами можно объяснить тот ужас, в который приходят женщины при виде безобидной мыши. Это сохранилось еще с тех пор, когда люди жили в пещерах, а грызуны разносили страшные болезни, таскали еду и кусали детей.

Адаптироваться к современному миру помогают приобретенные страхи. Благодаря им, мы не подходим к краю железнодорожной платформы, и не бежим, сломя голову, на красный свет светофора через оживленную магистраль. Среди приобретенных страхов есть и те, что несут угрозу личности. В их основе лежит страх быть отвергнутым, не понравиться людям или просто выглядеть смешно. Такие страхи провоцируют ситуации, наносящие вред не здоровью, а социальному статусу или самооценке человека. К ним относятся: страх ответственности, страх неудачи, страх сближения с другим человеком. 

Когда стандартные способы борьбы с угрозой не срабатывают, появляется паника. Ум начинает хаотично искать пути любого малейшего шанса на спасение. Если истерия становится массовой, то состоянием неконтролируемого страха несложно заразиться, как вирусом, что может привести к ужасным последствиям.

У многих людей существует и иррациональный страх. Например, некоторые боятся числа 13, других может пугать телефонный звонок. Существует даже боязнь смеха или облаков. Фобии — это опасные нарушения, которые нельзя оставлять без внимания. Люди, подверженные им, порой несут тяжкое бремя, и вся их жизнь превращается в кошмар.

В вечном споре: друг нам страх или враг - нет ответа. И если он завладел нами, то ждать помощи извне бесполезно. Прежде всего, нужно понять, что страх неотъемлемая часть нас самих. Вступая с ним в бой, мы воюем, прежде всего, с собой. И только от нас зависит, кто выйдет победителем.