Способы очищения кишечника предлагаются различные. У сомнительных методов альтернативной медицины есть свои приверженцы и противники. Кто прав?
Ярые приверженцы очистки организма (диеты, клизмы, голодание) утверждают, что очищая его от шлаков, мы наделяем себя энергией, прекрасным внешним видом, крепким здоровьем, ведь шлаки и токсины, накопленные в организме, в этом случае выводятся. Тем самым устраняются предпосылки многих заболеваний, в том числе и онкологии. Однако наукой до сих пор не доказано благотворное влияние этих методов очищения на организм человека.
Природная система очистки
Заметим, что наши почки и печень, при условии, что они здоровые, и так прекрасно справляются со своей ежедневной работой по очищению организма. Ешьте больше овощей, фруктов, круп, пейте чаще воду, и пользы для организма будет больше, чем от сомнительной очистки. К очищению есть смысл прибегать только в одном случае: когда человек злоупотребляет наркотиками или алкоголем. Иначе могут возникнуть опасные для жизни осложнения.
Токсины бывают естественные и искусственные. Но в обоих случаях это яд, как никотин в табачных листьях или некоторые конечные продукты обмена в нашем организме. Мы радуемся жизни, дышим, пьем, едим, а токсины постепенно накапливаются. Двуокись азота, например, которую мы вдыхаем, может спровоцировать много заболеваний, от ОРЗ до рака. Сами того не зная, мы можем проглотить ртуть или мышьяк – опасные канцерогены.
Но даже, если мы будем пить литрами натуральные соки и делать ежедневные клизмы, вряд ли избавимся от токсинов быстрее, ведь в организме уже работает природная система очистки. И главный ее орган – печень, очищающая кровь. Многие производители предлагают продукты, способные, по их заверению, «полностью очистить печень». Но этот орган не является складом токсинов. Он их лишь перерабатывает, чтобы вывести с потом или выделениями.
Английские ученые еще 7 лет назад связались с производителями некоторых продуктов, обещающих чудесное избавление от шлаков, и попросили их представить доказательства заявленных свойств. И производители растерялись, так и не ответив, что имелось в виду, когда речь шла об очистке организма? Поэтому другой вопрос: от каких именно токсинов избавляют их продукты, ученые даже задавать не стали. Вот так дурят нашего брата. А мы верим.
Вред очистительных процедур
Клизмы, слабительные и другие аналогичные методы могут принести больше вреда, чем пользы. Ведь в нашем кишечнике живет много полезных микробов, активно участвующих в пищеварении и поддерживающих наше здоровье. А попали они в наш организм еще с молоком матери. С тех пор живут и размножаются. И вдруг вы вымываете их вместе со шлаками клизмой. Что будет? Нарушится баланс. В лучшем случае, вы отделаетесь болями в животе, рвотой и диареей. В худшем, вас ждут более серьезные осложнения:
Польза голодания и сыроедения тоже научно не доказана. Утверждение, что сжигая жировые клетки, мы уничтожаем токсины, в корне неверно. Жир – он и в Африке жир, и живет себе тихо своей жизнью. Жировые клетки ленивы и не участвуют в процессе детоксификации. Поэтому, если вы после недельной диеты сбросили вес, не думайте, что вам удалось вывести токсины. Просто жировые клетки слиплись, но они никуда не делись. Придет время, и они снова надуются жиром. А резкое ограничение в питании может вызвать у организма стресс.
Мифы об очищении
Увлечение модными течениями по очистке организма вряд ли может принести серьезную пользу. Лучше бросьте курить, ограничьте прием алкогольных напитков, хорошо высыпайтесь, больше двигайтесь и разнообразьте свое питание. Тогда организм заботу об очистке возьмет на себя. А у вас и другой работы хватит.
Чтобы насладиться ощущением курортного отдыха, больше не нужно далеко уезжать или пересекать границу. Прямо вблизи центра Перми расположен оздоровительный комплекс «Пермские...
В случае обнаружения у будущих родителей носительство одинаковых мутаций, врач генетик и репродуктолог предлагают паре альтернативные методы беременности.
Коронавирус потихоньку запускает свои щупальца и в Россию Закрываются театры, музеи, цирки. Чем же заняться дома, когда досуг в городе ограничен?
Люди, пережившие сильное потрясение в жизни, стремятся вычеркнуть неприятное событие из памяти. Но всегда ли это нужно? Психотерапевты предлагают другой путь.
Как бы мы ни старались уберечься, болезни периодически нас настигают. И тут очень важно попасть к квалифицированному доктору и получить качественное лечение.
Болеть никто из нас не хочет. Но если это уже случилось, как себя правильно вести?
Природные минералы необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Какую же роль играет кальций?
Старости боятся многие. И дело не в морщинках и поседевших волосах. С возрастом начинает сдавать и мозг. Но несложные советы помогут продлить его работоспособность.
Кто из нас не ел пшенную кашу – вкусно, питательно, полезно. Но не все знают, что эта простая еда обладает еще и лечебными свойствами.
Сварочные работы опасны для зрения, если не соблюдать правила техники безопасности. Обычно, ожоги глаз от сварки получают новички. Что же в этом случае делать?
Знаете о событии или происшествии? Сообщите и мы напишем об этом на сайте.
Опубликованные комментарии являются частным мнением лиц, их написавших.
Комментарии с использованием ненормативной лексики, унижающие честь и достоинство, оскорбляющие и пр. будут удаляться.